Tillbaka till Träna/Tävla

Terminsplanering

Planering för de schemalagda träningspassen

Toppspel / Passeringar och submission.

Halvguard / Öppen guard / Submission från dessa positioner.

Side / Mount / Back / Knee on belly (Toppspel)

Stående nedtagningar

Stängd guard / Öppen guard / Submission från dessa positioner.

På alla pass ska vi försöka få in dessa moment:

  • Principtänk på passen
  • Poängfokus
  • Teknikträning som uppvärmning
  • Situationssparring
  • Sparring
  • Drillar/ flow roll/ chessroll