Imorgon, lördag, kommer Waldo och instruerar! Be there or be Sponge Bob Square Pants. Bara att välja. 🙂

Temat på årets sommarträning är Submission Wrestling (SW), dvs i stort sett samma sak som BJJ men man tränar i shorts och t-shirt eller bara shorts om man vill. SW innehåller samma positioner och lås som BJJ och inga sparkar eller slag.

SW är ett utmärkt komplement till BJJ-träning. Kan du ta en position och dra ett lås på någon som inte har dräkt på sig kan du garanterat göra det på någon som har det. Du kommer att upptäcka att SW och BJJ på ett sätt är precis samma sak men på ett sätt är helt olika saker.

Ta chansen att utveckla din BJJ på det här sättet! Nybörjare är också välkomna! Träningen kommer vara anpassad både för de som hållit på ett tag och de som är helt nya.

Schema
v. 29-33
tis: 18-20 SW
tors: 18-20 SW
lör: 12-14 BJJ

Pris: 500:-
Anmäl dig till: liljeholmensbjj@gmail.com
Begränsat antal platser.

Kolla in info om Kaisho cup: http://www.kaisho.nu/bjjcup/
Ni anmäler er själva som tävlande för Brasa Liljeholmen. Glöm inte att invägning sker med Gi precis innan man går på mattan. Maria och Eric kommer att vara där båda dagarna.

maria Muerte och Comeback kid rullar.

Allas vår Andreas har lagt upp en bunt tjusiga foton på flickr. Kolla dem!

Joakim har slängt upp filmer från stockholm open på jutub!

Waldo är lite väl förtjust i Eric rygg.

Han tappade ansiktet ett tag där men återtar snart en tuff min.
Eric står mest och slappnar av.. spänner sig nästan inte alls.

Här får Eric byta sitt luggslitna blå bälte mot ett alldeles nytt lila!

Klubben piskar på Eric enligt en fin gammal BJJ-tradition.
Får man lila bälte ska ryggen också matcha bältet efteråt. Kolla in Adam.
Han håller inte direkt igen.

Jens har tydligen aldrig sett skrattgropar förut…

Jordi vågar sig på det livsfarliga tvåhandstecknet.
I bakgrunden: Rosa flamingos.

Vem släppte in den här killen? Åsa försöker hålla god min.

Dags för sparring, gå ihop två och två
Alla spanar efter någon att klå

Adam och Frank slåss som två arga katter
Akta kanten hörni, vi vill inte se splatter

Andreas har Jimmy i en giljotin
Båda svettas ymnigt nikotin

Jordi drömmer om nästa bälte
Dag tänker aj, var det där min mjälte?

Helen testar ett knep från karaten
Sten ångrar sitt glufs på nougaten

Robert kör sina Ninjaknep
Juan blir förvånad, får man använda rep?

Biffen räkar allt vad han kan
Kristina tänker Jag vann jag vann jag vann!

Yoel ser ut som Ivan Drago
Jens får prova på ett Akut Lumbago

Per gör sitt bästa för att krossa och förgöra
Frasse får ett tjusigt brottaröra

Eric tänker yes jag är bäst på brottning
Han känner sig som balens drottning

Kalle sätter ett pentagram
Ungefär lika farligt som viagraspam

Mattias har hittat sitt livs kall
Waldo är mest här för att han klär i Koral

Jocke drar in Peter i stängd guard
Det här är en sport för Alexander Bard

Niclas får Sebastian att klappa
eller som vi säger på svengelska: att tappa

Maria “vann” hela sparringpasset, lätt!
Muahaha!! Det är min författarrätt!

Omnipotenta, det ord som beskriver Liljeholmens BJJ
Vi är till och med sjukt bra – på poesi

(och så är vi ödmjuka också)