Succén från förra året upprepas!

Nu kör vi snart igång med Submission-sommar! Vecka 28 till och med vecka 32 kör vi en sommartermin submission wrestling!
Perfekt för den som vill prova på, utmärkt för fortsättaren, klockrent för den som gillar att ha på sig små shorts och kramas!

Måndag den 6 Juli kör vi igång. Tre pass per vecka.
Ta med 600 spänn och ett glatt humör!

Kom ihåg: det är ett begränsat antal platser, så först till kvarn gäller.

Ja, det stämmer! Nu kör vi igång med fyspass på onsdagseftermiddagarna! Inte nog med att vi är sjukt bra på att slåss, nu ska vi även få sjukt bra kondition!

Vem har inte saknat intervallträning i backe, BIP-test och liknande skojigheter?

Söndagen den 10/5 (om 11 dagar) så kör vi vårstädning på klubben. Det börjar bli dags att vända på mattor, dammsuga, och skura på alla ställen som inte normalt blir städade och verkligen rengöra mattorna. Hoppas att så många som möjligt vill vara med och städa så går det jättefort och så blir det kanske jättekul!?

Klockan 11 börjar vi!
Om folk har lust och om vädret tillåter kan vi ju grilla eller nått efter.

Torsdag: Valborgsmässoafton. Träningen inställd.
Fredag: 1:a maj. Röd dag och i vanliga fall kör vi inte på röda dagar. Den här blir ett undantag. Flera på klubben har klagat på sin dåliga kondition. Därför sätter vi in ett specialpass på fredag – ett kom-igång-med-din-konditionsträningpass utomhus. Vi ses utanför lokalen kl 16:00. Ha skor som är bra att springa i. Både BJJ:are och MMA:are välkomna! Vi håller på ca 1-1,5 h och efter det kan den som vill låna nyckel för fri sparring i lokalen.
Lördag: Tävlingsträning och öppen matta som vanligt

Idag representerade 7 pers the sign of the octopus på SGL Stockholms första deltävling! Vi gjorde som vanligt bra ifrån oss, med bland annat Leo som bäst i sin pool i -77.
Kolla in rankingen så snart den uppdateras!

För alla blötdjur som tränar hos oss: från och med måndag kör vi MED gi igen…

och nu: jiutube-jitsu från sgl:

På kvällens pass graderades Jörgen Kruth till blått bälte! Efter sedvanlig spanking fick han bältet av Waldo.

Grattis till Jörgen från de andra bläckfiskarna!!
Bildbevis kommer inom kort…

Stort grattis till Markus Wande som levererade den här kusliga saken:

Stort grattis till dig, markus, och tack alla ni andra som ställde upp!
vi kommer att trycka upp ett mycket begränsat antal tröjor med detta motiv. Mejla till liljeholmensbjj@gmail.com för att beställa en.

Yoel tog silver i -88kilosklassen nu i helgen på tävlingen i Eskilstuna!

Stort grattis! och br kämpat alla ni andra som åkte och representerade bläckfisken!

Waldo, vår huvudinstruktör i åker ner för att coacha Jörgen Kruth till segern i Slovensk MMA-gala i helgen! Tillsammans med Omar ska Jörgen förhoppningsvis coachas till seger.

Vi säger lycka till till Jörgen och tipsar: skippa öronskyddet där nere 😉