Nu kör vi snart igång med Submission-sommar! Vecka 28 till och med vecka 32 kör vi en sommartermin submission wrestling!
Perfekt för den som vill prova på, utmärkt för fortsättaren.

Måndag den 6 Juli kör vi igång. Tre pass per vecka, måndagar, tisdagar och torsdagar kl 18.00-19.30.
Ta med 600 spänn och ett glatt humör!

Kom ihåg: det är ett begränsat antal platser, så först till kvarn gäller.

Missa inte grillakalaset i kväll! Längst ut på udden vid vinterviken.
det ska spricka upp och solen kommer frma i eftermiddag.

I kväll fick vi tre nya blåbälten: Adam “Tjackblicken”, Leo “Hobbiten” och Jim “the wild vallaby/earthworm”! Jättestort grattis, pöjkar!
Inte nog med det: Liljeholmens BJJ kan numera skryta över att vi har ett brunbälte! Yoel fick sitt bruna bälte ikväll!!! Megagrattis, Dolphinho!!!!

Liljeholmens BJJ och MMA gör gangsigns

Vem är hallicken? Aaaaah, Waldo såklart..

Strajpning av ett st nicaraguan.

Yoel får smisk del ett

MMA-Leo får smisk. Grattis Leo, trist att du glömde Gi:n, hehe..

Waldo lägger ut texten ( i vanlig ordning)

Jordmasken Jim får smisk. Oi, Jim, wheres the croc?

Adam låtsas att han är ute och spatserar på stadens gator och torg. Det går sådär.

Yoel visar fula miner till kameran. Usch så ohyfsat!!

Nu har vi formellt uppehåll till den andra Juli, då submission-sommar startar. Den andra juli kör vi igång med Submission wrestling, ett mycket bra sätt att komma igång med träning inför höstterminen, oavsett om man vill köra BJJ eller MMA. Klockrent för att hålla ingång träningen för de som redan tränar på klubben.

tre pass per vecka, måndag tisdag torsdag kl 18. vi kör i fem veckor. Hör av er för mer info till liljeholmensbjj@gmail.com

Nu på tisdag har vi gemensam terminsavslutning. MMA-gruppen och BJJ-gruppen tränar tillsammans och vi avslutar passet med sedvanlig gradering. efteråt dricker vi läsk och käkar bullar, som äkta atleter gör.

Sedan har vi terminsuppehåll en månad: då börjar vi med submissionsommar, allt enligt den urgamla traditionen.

Liljeholmens bläckfiskar fortsätter plocka medaljer!
Ett guld (leo, -70, vitbälten) ett silver(Punk-Kalle, -76, vitbälten) och ett brons (Jordisaurus, -82,3, blåbälten). Sjukt bra jobbat! Och mycket bra kämpat Jocke och Piranha!
jocke:

Tre fina medaljer, en av varje sort släpade vi med oss hem!
Leo tog guld (-70, vitbälten), Yoel silver (-88,3 lilabälten) och Adam brons (-82,3 vitbälten). Sjukt bra jobbat!

Succén från förra året upprepas!

Nu kör vi snart igång med Submission-sommar! Vecka 28 till och med vecka 32 kör vi en sommartermin submission wrestling!
Perfekt för den som vill prova på, utmärkt för fortsättaren, klockrent för den som gillar att ha på sig små shorts och kramas!

Måndag den 6 Juli kör vi igång. Tre pass per vecka.
Ta med 600 spänn och ett glatt humör!

Kom ihåg: det är ett begränsat antal platser, så först till kvarn gäller.

Ja, det stämmer! Nu kör vi igång med fyspass på onsdagseftermiddagarna! Inte nog med att vi är sjukt bra på att slåss, nu ska vi även få sjukt bra kondition!

Vem har inte saknat intervallträning i backe, BIP-test och liknande skojigheter?

Söndagen den 10/5 (om 11 dagar) så kör vi vårstädning på klubben. Det börjar bli dags att vända på mattor, dammsuga, och skura på alla ställen som inte normalt blir städade och verkligen rengöra mattorna. Hoppas att så många som möjligt vill vara med och städa så går det jättefort och så blir det kanske jättekul!?

Klockan 11 börjar vi!
Om folk har lust och om vädret tillåter kan vi ju grilla eller nått efter.