Ingen instruktörsledd träning på fredag eller på måndag. Kolla forumet och skriv där om du vill rulla! Glad påsk!
mar 11 2012
Gött ös på Öppna Nordiska BJJ






feb 06 2012
Nytt blåbälte!
jan 31 2012
Lyxmåndag med finbesök

Uppvärmningen gick ut på att vrida sin egen axel ur led med hjälp av







dec 29 2011
Terminsstart 16e Januari!
Liljeholmens Bjj & MMA

– Har ni nybörjarintag/nybörjarpass? Alla är välkomna till våra träningar, det spelar ingen roll hur mycket eller lite du tränat tidigare. Med ett litet undantag: MMA:n. Där vill vi att de som börjar träna hos oss kört en termin av sw, bjj, mma, judo eller liknande.
Ett bra sätt att få upp den kompetensen är att först träna en termin bjj hos oss.
– Vad är det för åldersgräns? Vi har ingen fast åldersgräns, men vi brukar säga att man minst bör vara i 15-årsåldern. övre åldergräns existerar inte.
-Vad kostar det? det kostar 1700 kronor per termin.
-Vad ska man ha med sig som nybörjare? Oömma träningskläder och en vattenflaska.
-Får man träna gratis för att prova på? Givetvis! Det är gratis att köra ett eller ett par pass. Sedan är det dags att du betalar terminsavgiften.
-Varför har ni begränsat antal platser? Vill ni inte få in mer medlemsavgifter? Vi har begränsat antal platser eftersom vi inte tycker att träningen gynnas av överfulla lokaler där man knappt kan röra sig. Eftersom vi är en ideell förening så är vi heller inte intresserade av att dra in så mycket pengar som möjligt. Ingen tjänar några pengar på verksamheten.
Jag vill bara träna en gång i veckan. kan jag få billigare terminsavgift? Nej. av rent administrativa skäl är det inte möjligt att göra på det viset.
Vi syns på mattan!
dec 19 2011
Slut för året!
Maria filosoferar över sin “naughty or nice”-lista medan
Eric hepresentar Örnsbronx a la “The situation”
Medan Opoku poserar med sitt godis som hade samma
konsistens som naveludd, punk all the way!
Viktor blev bjuden på en och fick en allergisk reaktion som resulterade i våldsam kromosomökning. Eller så är han bara mitt i en mening,
vad som egentligen skedde får vi aldrig veta….
Kids, look away, it’s horrible.
Efter att ha gått igenom skärselden så får chairman Jocke sitt välförtjänta lila!
Med det sagt så tackar vi för detta roliga år, och går och
påbörjar matfrossan som julen innebär.
Sen så ses vi nästa termin som börjar….wait for it…
16 JANUARI KL 18!!!
nov 28 2011
Octo-ös på SGL!
TMZ’s paparazzicrew(Daniel) var självklart där och tog fina bilder också
Jonas spenderade större delen av tävlingen med att ta folks rygg
och strypa blodtillförseln till hjärnan.
Medans Kristoffer verkar scouta statister till nästa stora produktion,
alternativt utövar någon dödlig form av tai-chi.
Och Karim står och ser allmänt livsfarlig ut! 30 Gameface-poäng!
“Får man använda fishhooks eller inte? bäst o fråga först”
Daniels armdrag får själva tiden att stanna upp,
tom Ariel och Peer är hänförda.
Pär är i full fart med att ge ut en “Stocktonslap”, i de snyggaste shortsen på tävlingen! Medan tävlingens arrangör Steven beter sig ytterst suspekt….
http://www.youtube.com/playlist?list=PL78D43EB4ADC704FB
I denna länk finner ni alla matcher från helgen! Over and out.
nov 14 2011
Hepresenting on Swedish open
nov 05 2011
Total seger på Shoot Challenge
När man gjort tillräckligt med burpees så blir man snabb nog att trotsa tidskontinuum, som Erik här demonstrerar.
I synnerhet Erik och Opoku som slogs på Shoot Challenge vid slussen denna lördag.
Båda totalkrossade i sina matcher och den hårda träningen visade resultat.
För er som icke var där och kunde se för er själva så fanns det självklart en professionell kameraman på plats för att dokumentera denna underbara uppvisning i bläckisvåld. Enjoy.
Eriks match
http://www.youtube.com/watch?v=zTQ4vMjEoc0
Opokus match
http://www.youtube.com/watch?v=_jkt_VSFJqM
Här följer lite bilder med måttligt underhållande kommentarer
Coachstaben gör sitt allt för att motivera in i det sista!Erik, vi sa WARFACE, inte DERPFACE
Män i furiös kamp
A winner is you.
Opoku har dock fattat det här med warface.
Såhär mycket måste du vilja sätta en triangel för att få någon att klappa på den. Great Success.
okt 31 2011