På måndag den 15 juni kl 18 är det terminsavslutning för såväl BJJ som MMA. Terminsavslutningen innebär gradering och leds av Yoel Grundemark, vårt graderande svartbälte.

Men misströsta ej! Det blir endast två miserabla veckor av youtube-videos och technical standups i vardagsrummet för den 29 juni drar vi igång sommarträningen. Betalande medlemmar under vårterminen får njuta av vår sommarträning utan kostnad. Har du inte varit del av klubben under vårterminen kostar det 500 kronor. Sommarträningen kommer att hållas på måndagar, onsdagar, fredagar och lördagar. Mer info om det kommer efter terminsavslutningen.

Gradering för 248 år sedan

Gradering med pilatesboll

Gradering med utslagen Eric Idebro

Gradering med Atle Idebro

Gradering med Jocke Gyllenberg

Tror inte ens detta var en gradering

Helt klart gradering för 3 år sedan

Gradering med Yoel igen

Gradering med grodperspektiv

Tisdagen 2 juni till söndag 7 juni är all träning förlagd på Hilti Årstaberg pga. seminarievecka med Jake Mackenzie, Vi ses där!

Efter träningsuppehåll på grund av lokalunderhåll kommer all träning att fortsätta i vanlig ordning från och med måndagen den 13 april. Stort tack till stor-Hilti i Årstaberg som har bjudit in oss till sina träningspass. Vi ses på måndag!

Give up? Never!

Den senaste tiden har vi fått uppmaningar att installera en fläkt på klubben och vi tar påskveckan i akt att genomföra detta. All träning är alltså inställd tills vi har löst problemet och fukten tas om hand på ett bättre sätt. Under den kommande vecka hänvisas alla träningssugna till vår moderklubb Hilti i Årstaberg eller någon av våra syskonklubbar på andra ställen i Sverige och Europa.

MMA-grupp för tjejer, submissionsöndagar och välfyllda öppna mattor har gett oss en rivstart på vårterminen med många nya och gamla medlemmar. Vi vill gärna slå ett slag för vår öppna matta på lördagar klockan 11 som är öppen även för de som kommer från andra klubbar. Vi tror på en öppen klubbkultur där vi genom att ses på öppna mattor och träna på andra klubbar än den egna gör att vi kan utvecklas och lära av varandra, något som i Japan kallas degeiko.

Bra ös som vanligt på sparringen

Öppen matta: Här har vi besök av berserkerna från Berzerk MMA

Hang loose trodde du? Oh no! En shout-out till Jean Jacques Machado.

MMA-träning i vanlig ordning

Martin visar var skåpet ska stå. Ovanpå.

Korsade fötter? Ajabaja!

Vad kan vara bättre än double legs en solig söndag?

Äntligen! 
Torsdagen den 5 mars kör vi igång en tjejgrupp för MMA. Träningen är gratis och kommer att fokusera på grundläggande tekniker i MMA. Oavsett nuvarande klubb, förkunskaper eller bakgrund så är alla välkomna. Vi hoppas att många olika kampsportsstilar kan mötas i vår lokal och utbyta kunskap under tränarledda pass dessa torsdagar. Du har på dig “vanliga” träningskläder utan fickor och dragkedjor.
Vi ses klockan 19.30 på Vattenledningsvägen 39 i Midsommarkransen!

Som inspiration kommer en bildkavalkad från Anna Astviks senaste match på Shoot Challenge 17. Vi vill även ge en shoutout till Annas moståndare Filippa Ikoona som tog hem matchen på domslut.

The Staredown

The Armbar

Slagväxling

Clinch

Jabben! “The most underrated weapon in MMA” – Joe Rogan

Mean mugging! “The second most underrated weapon in MMA” – Joe Hogan

Efter månader av förberedelser åkte Jim ner till Lissabon och kammade hem ett välförtjänt guld på årets upplaga av European open. Detta är en mycket stor framgång för Jim och hela klubben. Grattis!

Jim har här vunnit bonusen “Snyggaste skägget i Portugal”. Han vann även matcher i BJJ.

I samband med invigningen av den nya lokalen fick klubben även en egen highlight-film med smått och gott från de senaste årens tävlingar. Håll till godo!

Officiell affisch 2015

Äntligen är det dags för Liljeholmens BJJ & MMA att dra i gång verksamheten i Midsommarkransen den 19 januari 2015. Efter att ha lämnat bunkern i Örnsberg huserar vi numera i luftiga och nymålade lokaler i kransen. Vår nya adress är Vattenledningsvägen 39 och vi vill gärna se att nya medlemmar ansluter till vår klubb. Oavsett om du vill bli världsmästare, lära dig lite självförsvar, komma i form eller om du bara kollat lite på UFC så är du hjärtligt välkommen.
Vi är en liten klubb och drivs ideellt med mycket engagemang och vilja. Terminsavgiften landar på 1900 kr den här terminen och då får man träna alla pass som finns tillgängliga och även träna med vår moderklubb Hilti i Årstaberg samt gå på alla seminarier som anordnas under terminen. Om du inte kan komma första passet, första veckan eller första månaden så är du alltid välkommen, skicka ett mail eller skriv en rad i Facebook-gruppen om du vill dyka upp för en provträning.

Schemat för terminen ser ut som följande:
Mån: MMA 1800 – 1930, BJJ 1930 – 2100

Ons: BJJ 1800 – 1930, MMA 1930 – 2100 
Tor: MMA 1800 – 1930 
Fre: BJJ 18:00 – 1930
Lör: Öppen matta 1100 – 1230
Sön: Submission Wrestling 1100 – 1230

Tips för dig som är nybörjare:
Klädsel: MMA: Shorts och t-shirt. BJJ: Här tränar vi i en GI. Har du ingen GI så går det bra att de första gångerna komma i shorts och t-shirt tills du insett att BJJ är det roligaste du gjort och köper en GI.

Förkunskaper: För att börja träna hos oss krävs inga färdigheter i de olika kampsporterna, men det är bra om du vet vad du ger dig in på, titta till exempel på videon nedan.

Måste jag träna närkamp varje gång?: Hos oss så är det sparring i slutet av varje pass. Längden på sparringen varierar, men sparringen är en viktig och nödvändig del i såväl MMA som BJJ. Tänk på att sparringen ofta är teknikbetonad, mjuk och följsam. Du behöver inte känna att det är en kamp på liv och död, tvärtom, vi sparras för att lära oss.

Ska jag buga eller hälsa på något speciellt vis: Det enda vi önskar är att du tar av dig skorna när du går in i lokalen och skakar hand med dem på du inte känner.

Välkommen!

Här kommer en highlight från LBJJs makalösa landvinningar:

Många händiga och duktiga bläckfiskar har gjort sitt yttersta för att få klubben i ordning till terminsstarten i Midsommarkransen. Här kommer ögonblicksbilder av vad som hänt hittills.

För en bra armdrag finns bara ett recept: spackla väggar

Den omtalade burhörnan

Två fackmän och en pinnhållare

Mitt i arbetet kommer marodörerna in och styr och ställer

Roliga saker i livet: 1. Bygga bänk 2. BJJ 3. Äta Bygga bänk

“Om pelaren är bärande? Nää.”