MÅNDAG: 19:30-21 BJJ
TISDAG: 19:30-21 Mixfighting
ONSDAG: 19-20:30 BJJ
TORSDAG: 19:30-21 SW
FREDAG: 18-19 Sparring/drillar
LÖRDAG: 10-11 Barnträning
                   11-12 Öppenmatta

Hej alla medlemmar , önskar er alla välkomna till terminsstarten den 28/8 kl 19.30.
Som ni alla vet så kommer vi att flytta till ny lokal ( 180 m2 ) i Solberga den här terminen , och som det ser ut nu så kommer det att ske den 1/10 . Den nya lokalen kommer ge klubben möjlighet att utöka antalet medlemmar. Så har ni vänner som ni tror skulle vilja pröva bjj , ta med dom . Lokalen kommer också ge oss möjlighet att få en mer stabil plattform och kunna satsa långsiktig .  Hyran kommer dock att bli högre , vilket är den stora anledningen till att vi höjt terminsavgiften till 2200kr ( viktigt att betala in detta så snart som möjligt) . Eftersom Liljeholmens bjj är en ideell  förening så  kommer vi behöva hjälp från alla medlemmar för att få till flytten och om alla hjälps åt, så kommer detta gå fort och  smidigt.
Nu kör vi!

Glöm inte skriva namn samt vilken Termin.
Swisha: 123 417 07 34
Bankgiro : 473-9090

Ett nytt år med nya möjligheter. Se till att en av de möjligheterna är att träna med oss.
Terminens första pass blir onsdagen 11/1 kl.19:30-21, kom ner!

Terminsavgift 1900kr
Då är du även välkommen att delta på pass på vår moderklubb Hilti i Årstaberg och på de seminarium som anordnas där. Det går bra att provträna bara du meddelar ansvarig tränare på passet.

Tips för nybörjare:
Klädsel: BJJ tränas i en särskild typ av Brasiliansk JiuJitsu-GI. Har du ingen GI så går det bra att de första gångerna komma i till exempel shorts och t-shirt tills du insett att BJJ är det roligaste du gjort och köper en GI. 

Förkunskaper: För att börja träna hos oss krävs inga tidigare färdigheter, men det är bra om du vet vad du ger dig in på och har ett hum om vad Brasiliansk Jiu-Jitsu är.

Måste jag träna närkamp varje gång?: Hos oss är det sparring i slutet av varje pass. Längden på sparringen varierar, men sparringen är en viktig och nödvändig del i BJJ. Tänk på att sparringen ofta är teknikbetonad, mjuk och följsam. Du behöver inte känna att det är en tuff fight som måste vinnas, tvärtom, vi sparras för att lära oss.

Ska jag buga eller hälsa på något speciellt vis: Det enda vi önskar är att du tar av dig skorna när du går in i lokalen och skakar hand med dem du inte känner.

Välkommen!

Kom ner och hjälp till med att hålla vår lokal ren och snygg!
Vi startar kl.13.

Vi pausar med tjejpassen på torsdagar denna termin och hoppas att vi kan locka fler tjejer till passen nästa termin.

Vi har ändrat om lite i höstens schema, ändringarna gäller från vecka 39. Det ser ut som följer.

Måndag: BJJ 19:30-21:00
Tisdag: SW 19:30-21:00
Onsdag: BJJ 18:00-20:00
Torsdag: BJJ18:00-19:30, Tjejpass 19:30-21:00
Fredag: 18-19 Sparring
Lördag: BJJ barn 5-7 år 09:00-10:00,  BJJ barn 8-10 år 10:00-11:00. Öppen matta 11:00-12:30

Ses på mattan!

Nu är det dags att ta tag i bitarna igen efter bohemiskt hasande runt stränder, grillar & vindunkar.
Hos oss är alla välkomna oavsett kunskapsnivå.

Höstens schema:
Måndag: BJJ 19:30-21:00
Tisdag: SW 19:30-21:00
Onsdag: BJJ 18:00-20:00, första timmen drillar av tekniker och andra timmen sparring
Torsdag: 18:30-20:00 tjejpass BJJ 
Fredag: 18:00-19:30 BJJ 
Lördag: 09:00-10:00 barnpass BJJ, 5-7 år
               10:00-11:00 barnpass BJJ, 8-10 år
               11:00- 12:30 Öppenmatta

Terminsavgift 1900kr
Då är du även välkommen att delta på pass på vår moderklubb Hilti i Årstaberg och på de seminarium som anordnas där. Det går bra att provträna bara du meddelar ansvarig tränare på passet.

Tips för nybörjare:
Klädsel: BJJ tränas i en särskild typ av Brasiliansk JiuJitsu-GI. Har du ingen GI så går det bra att de första gångerna komma i till exempel shorts och t-shirt tills du insett att BJJ är det roligaste du gjort och köper en GI. 

Förkunskaper: För att börja träna hos oss krävs inga tidigare färdigheter, men det är bra om du vet vad du ger dig in på och har ett hum om vad Brasiliansk Jiu-Jitsu är.

Måste jag träna närkamp varje gång?: Hos oss är det sparring i slutet av varje pass. Längden på sparringen varierar, men sparringen är en viktig och nödvändig del i BJJ. Tänk på att sparringen ofta är teknikbetonad, mjuk och följsam. Du behöver inte känna att det är en tuff fight som måste vinnas, tvärtom, vi sparras för att lära oss.

Ska jag buga eller hälsa på något speciellt vis: Det enda vi önskar är att du tar av dig skorna när du går in i lokalen och skakar hand med dem du inte känner.

Välkommen!

Den här terminen reserverar vi torsdagar mellan 19:00-20:30 för tjejer och kvinnor som vill träna ett pass BJJ med andra tjejer och kvinnor. Träningen skiljer sig inte jämfört med de andra passen i intensitet eller tekniker utan är ett sätt att träna teknik och sparring där viktskillnaden inte är lika stor. Initiativet är även ett sätt att stärka sammanhållningen bland kvinnor inom BJJ och möjligheten för nybörjare att bli inspirerade att träna, vi vill helt enkelt att fler tjejer tränar BJJ. Torsdagspasset är öppet för alla tjejer som vill träna BJJ oavsett klubb.

Sara Bankler och Roberto Rizzo håller tillsammans i träningen i vår lokal på Vattenledningsvägen 39 i Midsommarkransen efter passet “Styrka & Rörlighet”.

Givetvis är de som tränar på torsdagar och har betalt medlemsavgift hos oss eller någon av de andra Hilti-klubbarna välkomna på alla andra pass i veckan. Har du ingen JiuJitsu-Gi går det bra att komma i vanliga funktionella träningskläder som tights/shorts och T-shirt för att provträna.

Såhär kan det se ut när två av världens bästa BJJ-utövare möts i en EM-final